Если
женщина считает что набрала лишний вес,то попробуйте задать вопрос по
каким критериям вы считаете его лишним и чем руководствуетесь? Существует
множество специальных методик для того чтобы рассчитать правильный
вес-узнайте стоит ли вам вообще худеть и какую цель преследуете от
самого похудения:для чего вы худеете.Сколько времени вы уже находитесь в
этой весовой категории?-на эти вопросы лучше всего ответить себе
письменно: Сядьте поудобней,чтобы минимум пол часа вас никто не
беспокоил и начинайте писать свои ответы от "живота" и от "сердца и
включите "умную голову" в которой наверняка много всяких идей: Попробуйте
найти ответы на все ваши "благие намерения"по усовершенствованию своей
фигуры-если такого состояния вам удастся достичь -то ваш организм
обязательно подскажет вам правильное действие и что ему действительно
нужно. Проявите терпение и искреннюю заинтересованность и ваши усилия
непременно вознаградятся улучшение жизненного тонуса.Уже проводя
диетические мероприятия внимательно слушайте себя и свой организм
