Уникальный метод для максимально быстрого и эффективного похудения
Вы
все еще находитесь в поисках волшебного средства, избавляющего от
лишних килограммов, а заодно и от сопутствующих им болезней? Тогда
уделите внимание рецептам народных целителей, которые предлагают
использовать семена льна для похудения и общего оздоровления организма.
Коротко о пользе семян
Семена льна содержат в своем составе богатый
перечень микроэлементов и витаминов. Кроме того, они включают слизь –
именно это и играет главную роль в плане избавления от лишнего веса.
Слизь обволакивает пищевод и желудочно-кишечный тракт, что гарантирует
отсутствие чувства голода, а также способствует эффективному очищению
организма.
Современные ученые выяснили также, что в состав льна входит так называемая кислота Омега-3 – она регулирует уровень холестерина в крови, что заметно улучшает самочувствие людей с лишним весом.
Рецепты отваров и настоев для похудения
Существует несколько вариантов приготовления настоев из семян льна:
• В термос насыпьте столовую ложку семян, залейте 2 стаканами крутого
кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой процедите, и
принимайте трижды в день по 100 миллилитров за полчаса до еды.
• Залейте стаканом кипятка столовую ложку семян, поставьте на очень
слабый огонь и варите около получаса. Принимайте отвар по схеме,
приведенной в первом рецепте.
• Сварите компот из свежих или высушенных фруктов с добавлением
некоторого количества семян (этот показатель зависит от объема посуды и
строго не регламентируется). Семена наполняют компот полезными
микроэлементами. Благодаря слизистой консистенции они превращают напиток
в сытный и вкусный кисель, употребление которого не только препятствует
появлению чувства голода, но и очищает кишечник.
Особые рекомендации по применению
Готовить настои необходимо каждый день, поскольку хранить их более
суток нельзя – богатый состав является благодатной средой для
размножения бактерий.
Еще один важный момент – при употреблении настоев возможны неприятные
ощущения в области печени (в некоторых случаях). Это объясняется
повышенным содержанием льняного масла в семенах.
Употребляя настои, приготовленные по приведенным выше рецептам, вы не
только избавитесь от нескольких килограммов, но и насытите организм
важными для его функционирования минеральными веществами и витаминами.
Само собой разумеется, это принесет лишь пользу.
Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко
|