В поисках подлинного Я.

Не назвала бы это статьей, скорее это размышления на некую весьма и весьма интересующую меня тему и некоторые рекомендации для тех, чьи поиски направлены в ту же сторону.

Любимый мной уже много-много лет К.Г.Юнг открыл для меня понятие самости. Ныне мое понятие самости отлично от первоначального. Сейчас, в том числе благодаря Юнгу,  я понимаю поиск самости как попытки соприкосновения со своей подлинной сутью, и последующее пребывание в постоянном контакте с этим ощущением.

 Юнг призывал к достижению этого через освобождение от противоположностей, под которыми он понимал все аффективные состояния связанности с окружающими объектами. Он предлагал отводить  свое внимание от всех содержаний, погружаясь в полную интроверсию.  Этот процесс можно назвать самовысиживанием. Это выражение передает то состояние бессодержательности, пустоты, когда наше либидо (здесь в смысле жизненной энергии) направлено на ту самую подлинную суть, самость.

Медитация, все виды глубинной психологии направлены на поиск этой самой подлинной сути, дающей мудрость и совершенной иной способ понимания и восприятия окружающего нас мира, включающего все одушевленные и неодушевленные объекты, события, явления. Это чрезвычайно тонкое и в то же время невероятно мощное ощущение подлинного Я невероятно трудно распознать в шуме и грохоте окружающего мира  и суете нашей повседневной деятельности.

Впервые по-настоящему пережить это состояние можно, применив простую практику. У нее нет названия. Для себя я назвала ее в шутку епитимьей и установила ее длительность в 40 дней. Не знаю, почему именно 40 дней, просто так пришло на ум. На первый взгляд практика может показаться слишком простой, но попробуйте и поймете, как много мужества может понадобиться на ее полное завершение.

Собственно сама практика. Ежедневно в течение 40 дней без перерыва выделяйте в течение дня один час времени на недеяние, незанятость. Изолируйтесь от общения с окружающими, в том числе через телефон, компьютер, не включайте телевизор, не читайте. Сидите, лежите, ходите, но не занимайте себя ничем специально. Приветствуйте все что приходит, будь то мысли, ощущения, чувства. Просто оставайтесь в течение часа со всем этим. Дайте себе возможность побыть наедине с собой в состоянии бодрствования, не засыпая. В зависимости от состояния сознания сначала может быть трудно, сразу вспомнится множество дел, участие в которых может показаться очень срочным. Но отложите дела, они подождут всего час. Высиживайте себя

Вследствие такого отвлечения возникает и закрепляется состояние, которое  можно технически обозначить: tat twam asi (это ты еси). 

Всем смело идущим навстречу самим себе желаю удачи.