Как добиться хорошего настроения, если чувство подавленности длительное время не покидает вас.
Постоянные стрессы в жизни современного человека негативно сказываются на общем состоянии нервной системы, часто приводят к депрессивным и апатичным настроениям, раздражительности и нервным расстройствам. Если чувство подавленности длительное время не покидает вас, следует уделить своему режиму и рациону особое внимание!
У здорового человека плохое настроение не может продолжаться дольше нескольких дней. Настоящую клиническую депрессию, конечно, нужно диагностировать у специалиста, а вот сезонную хандру, подразумевающую под собой авитаминоз, усталость, плохое настроение и прочие недуги можно подкорректировать и облегчить с помощью натуральных средств природных антидепрессантов.
Хорошее настроение зависит от трех компонентов, так называемых гормонов счастья: серотонина, эндорфина и дофамина. Они вырабатываются в организме при сос
...
Читать дальше »