4 напитка для гормонального баланса: лучшие народные средства

Не стоит принимать таблетки, для регулирования гормонов. Есть действенные средства, созданные самой природой. Попробуйте эти полезных три напитка для улучшения здоровья.

Регулируя гормоны натуральными средствами можно избежать побочных эффектов и прочих проблем, которые оказывают таблетки.

Напиток из листьев крапивы и малины

Малиновые листья давно применяются для оздоровления организма. Они благотворно влияют на гормональный фон. У тех женщин, кто пил этот напиток во время беременности, не наблюдалось сложностей при родах.

Богатые кальцием малина и крапива – поддерживают костные ткани. Достаточно в день выпивать 1 чашку чая из сухих листьев малины и крапивы, чтобы гормональный фон был в норме.

Рецепт: по 1 стол. ложке листьев крапивы и малины заварить в стакане кипятка и настоять 15 минут. пить лучше утром.

Лимонный напиток

Простой рецепт: нужно выдавить сок лимона (половинка). Залить сок кипятком и остудить не много. Выпивать 1 чашку горячей лимонной воды лучше с утра.

Этот напиток поможет вывести токсины, поднять иммунитет, убрать лишние килограммы, улучшить состояние кожи и работу кишечника.

Льняное масло

Купить его можно в магазине. Оно выглядит как обычное растительное масло. Высокое содержание Омега – 3 делает льняное масло уникальным и необходимым для здоровья человека. Оно прекрасно подходит для того, чтобы урегулировать гормоны. Употребляйте в день не более 100 гр. льняного масла. Лучше всего пить утром по 1 ч. ложки и вечером тоже 1 ч. ложку.

Куркума с молоком

Этот золотой напиток приводит к балансу гормоны, улучшает пищеварение, поднимет иммунитет и вылечит простуду.

Рецепт: Возьмите пол ложечки куркумы и разведите с теплым молоком (1 стакан). Добавьте мед по вкусу. Следует пить вечером перед сном.