Все наверное знают, что наш организм периодически нуждается в чистке, уборке внутри него. Если периодически этим не заниматься он подаёт знаки различными высыпаниями, прочими не приятными ощущениями.
Сегодня я расскажу вам об одном из способов такой чистки.
В миску набираю гречневой крупы, несколько раз промываю её, заливаю кефиром. Но так же можно залить обычным йогуртом, ряженкой - любыми кисло - молочными продуктами. Перемешиваюдо состояния, когда каждая крупинка выкупалась в кефире.
Данной смеси необходимо дать настояться не менее 4 - 5 часов. (На картинке моя смесь через два часа после смешивания гречневой крупы и кефира). Обычно я делаю на ночь и утром начинаю употреблять.
Смесь необходима готовить на два приёма. Это будет ваш завтрак и ужин. Вечером готовите смесь на следующий день. На 1 стакан кефира необходимо 2 ст.ложки гречневой крупы. Я делаю 4 ст.ложки крупы на 2 стакана кефира - дневная норма.
Если вы давно не чистили свой организм, то подобную процедуру надо выполнять в течении недели. В период чистки организма лучше отказаться от острой, жаренной, печённой пищи, фаст-фудов и прочих вредных продуктов.
При регулярном проведении чисток, ваш организм сам подскажет когда необходима следующая чистка. Я провожу процедуру хотя бы раз в месяц. Но следующие приёмы в течении 1 - 2 дней.
Воспользуйтесь советом и ваш организм ответит вам бесперебойной работой и здоровьем.
|