Подборка интересных и полезных советов от людей, доживших до 100 лет и познавших мудрость жизни. Это те люди, у которых действительно есть чему поучиться.
1. Научись радоваться всему вокруг. Трава, деревья, земля и небо – всё это живо и безумно красиво. Чтобы наслаждаться прекрасным достаточно просто посмотреть вокруг себя.
2. Старайтесь как можно чаще бывать у воды. Водоёмы смывают усталость, очищают мысли.
3. Чистая вода – первое лекарство. Пей всегда и при любой возможности.
4. Каждый день ешь овощи, чтобы наполнить свой организм витаминами и солнцем. Каждый день на твоём столе должны быть овощи.
5. Ешь мясо, но редко. Не ешь свинину и копчёное мясо.
6. Ешь больше круп, фасоли и зелени.
7. Лучше всего есть малыми порциями, но часто.
8. Полезно бывает в середине дня лечь поспать полчаса. После еды лучше не спать.
9. Меньше сиди, больше двигайся и хорошо спи.
10. Прохлада бодрит. Приучи себя жить в прохладе, но руки и ноги держи в тепле.
11. Относись по-доброму к людям. Каждый человек может чему-то научить тебя.
12. Свою душу и сердце держи в чистоте. Не доверяйся предрассудкам и звездочётам, в них правды нет.
13. Когда на душе плохо – больше ходи, двигайся и работай. Движение сгонит грусть и заполнит голову новыми мыслями.
14. Нервы отдыхают, когда работают руки и наоборот. Безделье – не отдых, а трата времени и энергии.
15. Не проси мало. Всегда проси много и тогда получишь больше, чем мало.
16. Не старайся из всего выцепить свою выгоду, старайся сам быть полезен.
17. Не ложись в лёжку после еды, лучше пойди прогуляйся.
18. Не пей во время еды, не пей и после. Когда ешь сосредоточься на еде, а не питье.
19. Овощи от ножа свою силу теряют. Вари и ешь их целыми, не дели на куски.
