Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако 
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А 
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая 
разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о то ... Читать дальше »

10 секретов крепкого здоровья и красоты для стройной фигуры

Наш организм очень разумная и гармоничная система. А нарушить эту гармонию очень просто. Несбалансированное питание, стресс, переедание, нарушает внутреннее равновесие всего организма, начинаются проблемы со здоровьем…
Если следовать этим секретам здоровья и красоты, то этого можно избежать!

1. Правильно питаться

10 продуктов, дарящих стройность

Все мы хотим иметь красивую и стройную фигуру. Но что мы делаем для того, чтобы мечты стали явью? Вот несколько продуктов, которые помогут перейти от слов к делу, если вы хотя бы прислушаетесь к данным советам.

1. Рябина обыкновенная.

Она станет барьером между вашей кровью и жирными кислотами, потому что будет мешать их всасыванию в кровь. Вдобавок не позволит неправильным углеводам оставить свой негативный след у вас под кожей. А если вы добавите к ягодам рябины плоды шиповника, то действие такой смеси удвоит эффект.

... Читать дальше »

Специи для похудения

Комплексы по поводу избыточного веса, наверное, самые популярные из всех. Вся глобальная сеть просто пестрит обилием диет, обещающих волшебные результаты тем, кто будет им следовать, но на деле же всё куда проще. Для того, чтоб сбросить лишний вес и более не набирать его, достаточно использовать в пище различные специи для похудения, которые выступают в качестве естественных жиросжигателей и, тем самым, помогают без труда избавиться от избыточного веса. Еда приправленная специями, насыщает куда лучше и быстрее, чем тоже блюдо, но в пресном варианте. Всего-навсего пара шепоток перца к соусу или, например, половинка чайной ложки хрена к мясу могут творить с едой чудеса. Какие? Потребление специй ускоряет метаболизм на треть, и это не единственное их полезное свойство. Итак, специи ... Читать дальше »

Банановая диета: японская находка. Эффективна ли она на практике?

Откуда взялась всем известная банановая диета?

Банановая диета пришла в Европу из Японии. Ее создателем является Хитоси Ватанабе – выпускник медицинского университета. Эта диета быстро завоевала популярность, так как Кумико Мори — оперный певец, публично признался, что он похудел на семь килограммов благодаря данному методу. Банановая диета, предназначена в первую очередь для тех, кто хочет похудеть в кратчайшие сроки. В зависимости от выбранного варианта диеты, она может продлиться на протяжении 3-х дней, одной недели или несколько месяцев. Если верить создателям диеты, с помощ ... Читать дальше »

Водоросли помогают худеть, не меняя рациона

На диете с гречкой

Гречка содержит большое количество белка и совсем немного углеводов. Помимо этого в ней содержатсявитамины РР и Р, В, которые улучшают состояние кожи, рост ногтей и подходят для профилактики выпадения волос.
 
В крупе можно найти и медь, фосфор, цинк, йод, кобальт, кальций, никель, яблочную и лимонную кислоты. И, конечно, огромное количество клетчатки, больше чем в рисе и овсе.
 

 
А если соединить гречку и кефир, то получится неплохая диета, которая выводит токсины, укрепляет капилляры, повышает гемоглобин, понижает сахар в крови
 
Гречневая диета помогают потерять до шести килограммов за неделю. Главное не переусердствуйте и не сидите на ней более десяти дней.
 
Чтобы начать гречневую диету с веч ... Читать дальше »

Жир на животе. Как убрать?

Низкокалорийные сладости

Низкокалорийные сладости

Каждая девушка мечтает о стройной фигуре, поэтому многим приходится ограничивать себя в еде. В особенности, это касается сладкого и мучного. Но есть такие сладости, которые являются низкокалорийными, поэтому кушайте и не опасайтесь за фигуру.