Длительность
пестрой диеты – семь дней. Чувство голода можно притушить травяными
настойчиками, чистой питьевой водичкой или зеленым чаем.
Меню диеты «Пестрая»:
Первый день – можно съесть пятьсот граммов любых овощей. Второй день – жарим на гриле или сухой сковороде сто граммов мяса и едим только это мясо. Третий день – варим шесть яиц и съедаем их за день. Четвертый день – отвариваем четыреста граммов нежирной телятины. Пятый день – варим четыреста граммов нежирной рыбки. Шестой день – лакомимся фруктами – один килограмм. Седьмой день – снова разгрузка на фруктах (один килограмм).
«Пестрая
диета» - не самая полезная из модных разгрузок, рацион
несбалансированный и очень «голодный». В этот период постарайтесь
воздержаться от больших физических нагрузок.