| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2013 » Июль » 02
Современная медицина предлагает широкий спектр снотворных препаратов, как растительного, так и синтетического происхождения.
Болезнь цивилизации
 Бессонница –
актуальная проблема, особенно среди городского населения, где люди
больше всего подвержены стрессам. Также масла в огонь подливает наш
образ жизни. Мы все чаще питаемся нездоровой пищей и мал
...
Читать дальше »
|
Витамины для сна: мелатонин, валериана и другие
Вы плохо спите? Узнайте, какие средства помогут вам расслабиться, успокоиться и получить полноценный ночной отдых!
Вы плохо спите? Врачи говорят, что важную роль играет образ жизни -
слишком много кофеина, слишком мало упражнений или слишком много ночной
работы или телевизора. Но если одного изменения образа жизни не
достаточно, об
...
Читать дальше »
|
ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ЯГОДЫ
Еда
может подарить нам здоровье и долголетие, а может - болезнь и
преждевременную старость. Все зависит от того, что мы едим и в каком
количестве. На здоровье влияет как избыточное, так и недостаточное
употребление с пищей определенных веществ. Так, например, научно
доказано, что небольшое потребление овощей и фруктов, избыток жира в
питании, способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, рака,
диабета, ожирения.
«Эпидемия» этих заболеваний, охватила
Западную Европу и Северную Америку. Объясняется она изменениями в
характере питания населения после 2-й мировой войны, которые привели к
значительному увеличению количества мясных и молочных продуктов в
рационе людей. Наименьший уровень смертности от сердечно-сосудистых
заболеваний и рака наблюдается во Франции и странах Средиземноморья, где
традиционн
...
Читать дальше »
|
Такой полезный кабачокС ним на наши столы приходят первые летние, такие долгожданные после долгой зимы витамины. Но чем именно полезен кабачок?
 Кабачок
родом из жаркой Мексики является родственником тыквы. Он имеет
продолговатую форму, бывает белого, зеленого или желтого цвета. Многие
недооценивают этот овощ, считая, что в его составе преимущественно одна
вода. Данное мнение верно только отчасти – кабачок действительно на 95%
состоит из воды, а еще в нем около 0,5% белка и 4,5% углеводов. Причем,
состав всех сортов кабачков примерно одинаковый. Итак, какую пользу мы
найдем в этом первом летнем
...
Читать дальше »
Просмотров: 384 |
Добавил: lyudmila |
Дата: 02.07.2013
|
|
Такой полезный гранатИздавна плоды гранатника считались
отличным лекарственным средством от многих недуг. Современные
исследования только подтверждают неоценимую пользу граната.
Гранат-целитель
Гранатовое дерево (или гранатник) – кустарник, или небольшое дерево,
распространенное в средней Азии и странах Закавказья. Плодами дерева
являются гранаты – крупные ягоды диаметром до 20 сантиме
...
Читать дальше »
|
Польза вишни и черешни для здоровья
Вишня и черешня – первые ласточки фруктово-ягодного сезона, какую же пользу для здоровья они могут принести?
 Лето
- отличное время для любителей сладкой и, вместе с тем, полезной пищи.
Ведь именно летом можно удовлетворить потребность в сладком без вредя
для фигуры и здоровья. Замените конфеты и пирожные сладкими черешнями и
вишнями!
Вишни и черешни – низкокалорийные плоды, обладающие отличной
питательной це
...
Читать дальше »
|
Ягоды, фрукты и овощи для ума…
По наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую
обычно ставили на первое место как лучшую "пищу для ума", занимает
далеко не первое место в этом рейтинге… а только четвертое! Да, в рыбе
содержатся вещества, активизирующие работу мозга, а также йод - его
дефицит приводит к ослаблению умственной деятельности. Но она все равно
не первая….
Так кто же на передовом месте?
 Исследователи
обнаружили, что умнее всего люди становятся от ….. клюквы! Второе место
после клюквы занимает черника. А третье место поделили между собой
крупнолистная свекла и капуста.
...
Читать дальше »
Просмотров: 369 |
Добавил: lyudmila |
Дата: 02.07.2013
|
|
Говядина с горчичным соусом800
г говядины, 200 г рукколы, 200 г помидоров черри, 1 луковица, 1 зуб.
чеснока, 200 г сметаны, 4 ст.л. горчицы, 50 мл сливок, 1 ч.л. семян
горчицы, 2 ст.л. растительного масла, 50 мл белого сухого вина, 1 ст.л.
измельченного фундука, 2 ст.л. тертого сыра, соль, черный молотый перец.
800 г говядины
200 г рукколы
200 г помидоров черри
1 луковица
1 зуб. чеснока
200 г сметаны
4 ст.л. горчицы
50 мл сливок
1 ч.л. семян г
...
Читать дальше »
|
 Ленивые голубцы1
кочан капусты (средний), 300 г мясного фарша, 3 луковицы, 150 мл
сметаны, соль, перец, панировочные сухари, масло подсолнечное.1 кочан капусты (средний)
300 г мясного фарша
3 луковицы
150 мл сметаны
соль, перец
панировочные сухари
масло подсолнечное
Листья капусты ошпарить подсоленной водой, охладить, утолщения у листьев
слегка отбить. Лук очистить, нарезать кубиками, обжарить на масле,
затем добавить мясной фарш, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.
Форму для запекания смазать маслом, посыпать панировочными сухарями,
уложить слоями листья капусты и фарш так, чтобы верхним слоем оказалась
капуста. Сверху присыпать панировочными сухарями, слегка сбрызнуть
маслом, запекать в духовке при температуре 200С. Сметан
...
Читать дальше »
|
Как ухаживать за фикусом
 Знаете ли вы, что фикусов существует аж 800 видов. Родиной этого растения считается Индия. Буддисты даже имеют свой священный фикус — Ficus religiosa. В промышленности растение используется как дающее каучук. Многие виды фикусовых не только красивы, но ещё и полезны.
Фикус очень красивое комнатное растение. Он придает комнате некую природность, что ли. Во всяком случае войдя в комнату с фикусом, вы не оставите его незамеченным. И совсем не потому, что фикус может расти до двух метров высотой. Даже маленький фикус уже хочется потрогать руками, погладить его зеленые листья.
...
Читать дальше »
Категория: Разное |
Просмотров: 358 |
Добавил: lyudmila |
Дата: 02.07.2013
|
|
9 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЮТ
Лето не за горами, и
уже пора доставать летние вещи и думать о том, как влезть в прошлогодние
шорты. Это означает, что не только придется снова вспомнить о спорт
зале, но и внимательно пересмотреть что вы едите. Мы часто пишем о том, от чего толстеют,
и теперь решили рассказать о том, какие продукты очень полезны, чтобы
похудеть. Вместе с диетологом мы составили список из девяти продуктов,
которые помогут сбросить лишние килограммы, избавиться от метеоризма и
чувствовать себя здоровее и стройнее этим летом.
Ананас и папайя
В этих фр
...
Читать дальше »
|
|
|
|