| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2013 » Июль » 22
Треска с томатами и апельсиномСостав: 1
ст. ложка оливкового масла, 1 небольшая луковица, 150 г зеленых маслин,
2 ст. ложки цедры апельсина, 2 небольших апельсина, 3 спелых помидора,
соль и черный перец по вкусу, 1 кг трески или филе трески, пару веточек
укропа.
Способ приготовления:Разогрейте
масло в большой сковороде. Мелко нарежьте лук и положите его
обжариваться на 5 минут. Далее нужно добавить к луку маслины,
предварительно их нужно разрезать пополам, цедру апельсина, апельсин,
нарезанный небольшими кусочками, нарезанные мелко помидоры, соль и
перец. Накрыть сковороду крышкой и тушить 10-15 минут.
Далее нужно
добавить рыбу, нарезанную кусочк
...
Читать дальше »
Просмотров: 321 |
Добавил: lyudmila |
Дата: 22.07.2013
|
|
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
Яблочная диета
- 1-2 дня в неделю - и лишний вес не грозит! Ведь яблоки содержат
минимум калорий, максимум витаминов и биоактивных веществ, важных для
здоровья и красоты. Для снижения веса и
очищения организма лучше всего посидеть на яблоках 1-2 дня в неделю,
питаясь в это время только свежими плодами. При этом можно не пить -
будет достаточно сока, содержащегося в яблоках.
Завтрак: натрите яблоко, смешайте со стаканчиком нежирного йогурта и 1 ст. ложкой овсяных хлопьев. Во время перекуса: яблоко.
|
Диета манекенщицУтро: яйцо всмятку. Через три часа: 175 г. творога и стакан чая без
сахара. Через три часа: 175 г. творога, чай. Так питаться раз в месяц в
течении трех дней, отказавшись от сахара и соли. Можно сбросить от 3
до 5 кг. |
|
|
|
