| Статистика |
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|
Главная » Здоровье
Синдром
профессионального выгорания – это профессиональная болезнь. Развивается
он на фоне хронического стресса и ведет к истощению эмоциональных,
личностных и физиологических ресурсов человека.
...
Читать дальше »
|
Жара
не сдает позиций, хотя лето еще даже не в зените. Жить в условиях зноя
будет легче, если немного перекроить свой распорядок дня. Вот 7 советов,
как лучше это сделать. 1.
В жару стоит вставать пораньше. Если в 6–7 ут
...
Читать дальше »
|
Может
ли употребление дешевого чая в пакетиках нанести вред здоровью? Как
выяснили ученые, в них содержатся высокие концентрации фтора, что может
негативно отразиться на здоровье – привести к повреждению зубов, костей и
мышц. |
Уже давно доказано, что иногда хронологический возраст совсем не
соответствует вашему биологическому. Вам может быть 30, а чувствуете вы
себя на все 50. Или наоборот, уже перепрыгнули 40-ка летний рубеж, а
энергии как на 20. Итак, учимся определять свой биологический возраст.
1. Измеряем пульс
Ваша задача -
измерить пульс в спокойном состоянии, а затем сделать 30 приседаний и
после них повторить действие. Если разница между ними составляет: - 10 ударов – биологически вам 20 лет
- 10-20 ударов – 30 лет
- 20-30 ударов – 40 лет
- 30-40 ударов – 50 лет
- 40
...
Читать дальше »
|
Витаминная кожура
Кожура цитрусовых
Также
как и мякоть богата витаминами и антиоксидантами. Столовая ложка цедры
лимона содержит 13% суточной нормы витамина С и пектины, которые
способствуют удалению вредных микроорганизмов и регулируют деятельность
желудочно-кишечного тракта. В кожуре лимона также содержатся
многочисленные эфирные масла, именно они придают ей горьковатый привкус.
Кожура цитрусовых богата антиатеросклеротическими веществами, они
снижают уровень холестерина на 35-40%.
Киви
В
его кожуре в три раза больше антиоксидантов, чем в мякоти, плюс богата
антисептическими свойствами и борется с вредными бактериями в желудке.
Кожура фейхоа
Содержит
катехины и лейкоантоцианы, которые являются антиоксидантами и помогают в
профилак
...
Читать дальше »
|
Картофельный сок: польза, лечением соком картофеля
Картофель
в нашей стране весьма популярен, как продукт питания: блюда из него
очень вкусны, да и приготовить их можно великое множество – пожалуй, ни
из какого другого продукта столько разных блюд приготовить не получится.
Большинство домохозяек, однако, больше думают о вкусовых качествах
картофеля, чем о его целебных свойствах, или просто не задумываются о
них, а часто даже не знают, что с помощью картофеля можно избежать
многих заболеваний и поправить своё здоровье.
В картофеле есть не только крахмал (а именно так и думает большинство
людей): он богат протеинами и клетчаткой, органическими кислотами и
витаминами, в нём
...
Читать дальше »
|
Как бросить курить относительно безболезненно. Краткий практикум.
 Как бросить курить относительно безболезненно.
Краткий практикум.
Как
пережить отказ от никотина, если курение настолько плотно вошло в Вашу
жизнь, что Вы не представляете себе своего существования без сигареты в
руках?
Относительного облегчения можно добиться двумя методами. Первый – это вытеснение курения, полезными или нейтральным
...
Читать дальше »
|
Как получить заряд бодрости и силы на весь день
 День
еще не начался, а вам кажется, что силы уже на исходе. Как быть, чтобы
помочь своему организму получить жизненный заряд бодрости и свершить все
задуманные дела? Все очень просто. Нужно правильно позавтракать.
Завтрак
– важнейший элемент нашей жизни, источник здоровья и красоты.
Пренебрежение завтраком ведет организм к истощению и потере сил.
Происходит замедление обменных процессов, ухудшается память, падает
уровень сахара в крови, что является следствием снижения
работоспособности и внимания, а в будущем риск к возникновению
сердечнососудистых заболеваний.
...
Читать дальше »
| « 1 2 ... 10 11 12 13 14 ... 17 18 » |
|
| Календарь |
| « Июль 2025 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
